中学校２年生は歯に良い献立「歯ッピー献立」に取り組みました。今日は、IYさんの『歯を守ろう献立』です。
Yさんのアピールポイントです。
「歯にいい小魚・チーズ・にんじん・キャベツなどが入った献立を考えました」
丈夫な歯をつくるためには，栄養バランスのよい食事と歯磨き，そして良く噛むことが大切です。今日の献立にはカルシウムが多い牛乳・チーズ・豆腐が使われています。また干し椎茸にはカルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含まれています。良く噛める食品を選ぶとともに，食品の栄養素にも注目したすばらしい献立です。
よく噛んで、残さずいただきましょう。